Il respiro come movimento: un approccio Feldenkrais*

Il respiro è un atto fondamentale della nostra vita, ma molto spesso ce ne dimentichiamo, vivendo in modo automatico e superficiale.
Il Metodo Feldenkrais ci insegna a riscoprire il potere del movimento e come questo possa influenzare profondamente la nostra respirazione.
Le lezioni del metodo Feldenkrais si alternano a momenti di condivisione. In questo primo incontro saranno esplorati gli spazi del respiro. Quali sono gli spazi che possiamo usare per respirare? Cosa possiamo ammorbidire per ampliarli?